Aurajoen yöjuoksu 2018 – Suomen nopein kymppi ei petä
Loppu hyvin kaikki hyvin. Alkuviikosta vielä tuskailin sairauden kourissa: vatsataudin ja flunssan takia sain edellisten 12 päivän aikana tehtyä kokonaiset …
kestävyysjuoksu
Syketietojen hyödyntäminen juoksuharjoittelussa
Olen käyttänyt sykemittaria vaihtelevasti noin 15 vuoden ajan – välillä jokaisessa harjoituksessa, välillä en ollenkaan. Samalla myös tapa hyödyntää syketietoja on …
Kympin treeniä – neljä viikkoa Aurajoen yöjuoksuun
Kevään nopein kymppi, Aurajoen yöjuoksu, väijyy jo alle neljän viikon päässä. NELJÄN VIIKON!? Hieman monipuolisemman alkuvuoden jälkeen olen viime aikoina koittanut …
Aika miehistyä
Ensin varvasmurtuma, sitten flunssa, koko ajan työkiireitä. Tähdet eivät ole juoksun osalta olleet viime aikoina kohdillaan, ja sitä myöten ei …
Kun mikään ei riitä
Ensimmäisestä maratonistani on kohta kymmenen vuotta. Tavoite oli vetäistä alle neljän tunnin Paavo Nurmi Marathonilla. Ylitankkasin, alinesteytin ja varmaan olin …
Tavoitteet kaudelle 2017
Monelle juoksijalle loppusyksy on tavoitteiden asettamisen aikaa, kun vanha kausi on paketissa ja harjoittelu kohti uutta alkaa. Itsekin mietin tavoitteita …
Uusintalähtö
Pari vuotta sitten virittelin blogia, mutta en päässyt paria kirjoitusta pidemmälle. Aika ajoin olen leikitellyt ajatuksella tubettamisesta, mutta ei tahdo …